Calle Universo No. 867  | Col. Jardines del Bosque | Guadalajara, Jal, México.
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MENÚ 1600 KCAL

Iniciando el Reto con un delicioso menú

Lunes y martes

Colación al despertar

1 fruta
Desayuno

Sándwich de jamón de pavo y panela
1 fruta
Jícama y Pepino con limón.
Comida

Sopa de verduras
½ taza de arroz,
Fajitas de res con verduras sazonadas
Agua fresca endulzada con stevia.
Colación

Cena

Ensalada con Pollo a la plancha
1 té de manzanilla endulzado con stevia.
1 fruta
Miércoles y Jueves

Colación al despertar

1 rebanada de panela
Desayuno

2 huevos con una sola yema revueltos con jamón
1/2 taza de frijoles.
Verduras a la plancha.
Comida

Fajitas de pollo con ensalada verde
Sopa de verduras
Ensalada fresca
Agua endulzada con stevia
Colación

Pepino y jícama con limón
Chicharrón de cerdo
Cena

Ensalada de atún
2 tostadas deshidratadas
Té endulzado con stevia
Viernes, Sábado y Domingo


Colación al despertar

1 manzana
Desayuno

1 sándwich de jamón y panela con verduras
1 taza de leche light, almendra o soya.
Verduras a la plancha
Comida

Salpicón de res
½ tza de sopa de pasta, o 2 tostadas deshidratadas
panela asada con jitomate
Agua fresca endulzada con stevia.
Colación

1 fruta, 10 almendras
Chicharrón de cerdo
Cena

Ensalada con aceite de oliva y vinagre balsámico
4 rollitos de jamón con panela
1 taza de jugo de soya o leche de soya